Tallers per persones adultes
Eines per l’abordatge de les violències estètiques i la grassofòbia (II) per a professionals de l’àmbit terapèutic i educatiu
L’impacte de les violències estètiques i de la grassofòbia en la biografia vital d’una persona és quelcom on posar-hi mirada. El malestar cultural amb el cos, teixeix autoestimes i percepcions identitàries confoses. El present curs aproximarà eines i estrategies per a l’abordatge d’aquests malestar i discriminacions.
*Cal haver cursat anteriorment els cursos introductoris
Fitxa tècnica
|
Objectius: |
|
|
Continguts: |
|
|
Metodologia: |
|
El cercle de diàleg sempre serà el punt de partida totes les nostres propostes formatives. Partint del cercle de seguretat i confiança, despleguem una metodologia participativa on els sabers compartits els posarem al centre. Generem dinàmiques de revisió biogràfica o de creences. Posem el cos al centre introduint dinàmiques corporals o d’expressió creativa. . El treball des del cos ens ofereix una oportunitat des del vincle i la vivència. L’expressió creativa i artística ens regala un espai d’escolta i integració tant individual com grupal. Aportem continguts i recursos adequats a les diferents franges d’edat, generant un espai de reflexió i diàleg. Tanquem el cercle des d’un marc avaluatiu que ens permeti seguir aprenent plegades i recollir les incidències, vivències i valoracions de les persones participants. |
|
Participants: 20-30 participants. |
|
Durada: 12h. 3 sessions de 3h cadascuna |
|
Necessitats tècniques: |
|
Projector i ordenador amb audio. Sala on tinguem possibilitat de moviment i cadires col.locades en cercle. |
Formació introductòria a les violències estétiques
La pressió estètica és una forma d’opressió de gènere que afecta fonamentalment les dones al llarg de tot el cicle vital. Tot i que també s’observa un impacte creixent en les persones que no tenen cossos normatius i també en els homes, especialment, en els nens i els adolescents, la pressió estètica està fortament feminitzada. Els ideals de bellesa construïts socialment i culturalment en les societats patriarcals imposen unes normes determinades sobre quins són els cossos acceptats i desitjats, reforcen els estereotips de gènere, contribueixen a la cosificació de les dones i redueixen el seu valor a l’aparença física. Des d’aquest punt de vista, la pressió estètica és una forma de violència masclista, concretament, de violència simbòlica. No afecta de la mateixa manera totes les dones, atès que la interacció del masclisme amb el racisme, el capacitisme, l’edatisme o el classisme, entre altres eixos d’opressió, fa que adopti formes específiques i diverses.
Fitxa tècnica
|
|
|
Objectius: |
|
|
Continguts: |
|
|
Metodologia: |
|
El cercle de diàleg sempre serà el punt de partida totes les nostres propostes formatives. Partint del cercle de seguretat i confiança, despleguem una metodologia participativa on els sabers compartits els posarem al centre. Generem dinàmiques de revisió biogràfica o de creences. Posem el cos al centre introduint dinàmiques corporals o d’expressió creativa. . El treball des del cos ens ofereix una oportunitat des del vincle i la vivència. L’expressió creativa i artística ens regala un espai d’escolta i integració tant individual com grupal. Aportem continguts i recursos adequats a les diferents franges d’edat, generant un espai de reflexió i diàleg. Tanquem el cercle des d’un marc avaluatiu que ens permeti seguir aprenent plegades i recollir les incidències, vivencies i valoracions de les persones participants. |
|
Participants: 20-30 participants. |
|
Durada: 2h (presencial o telemàtica) |
|
Necessitats tècniques: |
|
Projector i ordenador amb audio. Sala on tinguem possibilitat de moviment i cadires col.locades en cercle. |
Grassofòbia, parlem de drets
Quan parlem de grassofòbia, fem referència a la discriminació de les persones
grasses pel fet de ser-ho. Igual que altres discriminacions que succeeixen en les nostres societats (homofòbia, transfòbia, racisme, capacitisme…), la grassofòbia suposa exclusió, humiliació, invisibilització i violència cap als cossos marcats o assenyalats com a “diferents” (grassos en aquest cas).
La grassofòbia no és una qüestió minoritària, ocasional, casual o esporàdica.
Constitueix un sistema d’opressió que reprodueix de forma sistèmica i automàtica tot un seguit d’accions discriminatòries estructurals cap a les corporalitats grasses. Això vol dir que les persones grasses són discriminades en tots els espais de la seva vida, pràcticament tot el temps, de forma naturalitzada i normalitzada: la nostra societat té tan integrada la grassofòbia
en els seus comportaments que poques persones són conscients que l’estan exercint cap a altres o cap a si mateixes, i són menys encara les persones que qüestionen aquests comportaments discriminatoris amb la finalitat d’erradicar-los.
Fitxa tècnica
|
Objectius: |
|
|
Continguts: |
|
|
Metodologia: |
|
El cercle de diàleg sempre serà el punt de partida totes les nostres propostes formatives. Partint del cercle de seguretat i confiança, despleguem una metodologia participativa on els sabers compartits els posarem al centre. Generem dinàmiques de revisió biogràfica o de creences. Posem el cos al centre introduint dinàmiques corporals o d’expressió creativa. . El treball des del cos ens ofereix una oportunitat des del vincle i la vivència. L’expressió creativa i artística ens regala un espai d’escolta i integració tant individual com grupal. Aportem continguts i recursos adequats a les diferents franges d’edat, generant un espai de reflexió i diàleg. Tanquem el cercle des d’un marc avaluatiu que ens permeti seguir aprenent plegades i recollir les incidències, vivencies i valoracions de les persones participants. |
|
Participants: 20-30 participants. |
|
Durada: 2h (presencial o telemàtica). |
|
Necessitats tècniques: |
|
Cercle restauratiu: habitar el cos
La vergonya mort quan les històries son explicades en llocs segurs” Anne Voskamp
El cercle restauratiu i les pràctiques psicocorporals sostindràn i impulsaràn una revisió cultural i personals de les violències estètiques i la grassofòbia i crearan noves narratives amb la relació amb el propi cos i amb els de les demés.
Fitxa tècnica
| I tu, en aquest temps de la teva vida, com sents el cos? Quin diàleg estableixes amb el teu cos? Quines etiquetes porta el teu cos? Quines són teves? Quines te les han posat els altres? Quines t’agraden? Quines són una càrrega? Quina mirada tens cap al teu cos físic, mental i emocional? |
| Objectius: |
|
| Continguts: |
|
| Metodologia: |
|
El cercle de diàleg sempre serà el punt de partida totes les nostres propostes formatives. Partint del cercle de seguretat i confiança, despleguem una metodologia participativa on els sabers compartits els posarem al centre. Generem dinàmiques de revisió biogràfica o de creences. Posem el cos al centre introduint dinàmiques corporals o d’expressió creativa. . El treball des del cos ens ofereix una oportunitat des del vincle i la vivència. L’expressió creativa i artística ens regala un espai d’escolta i integració tant individual com grupal. Aportem continguts i recursos adequats a les diferents franges d’edat, generant un espai de reflexió i diàleg. Tanquem el cercle des d’un marc avaluatiu que ens permeti seguir aprenent plegades i recollir les incidències, vivencies i valoracions de les persones participants. |
| Participants: grups mixtes. 20-30 participants. |
| Durada: 5 sessions de 2h cadascuna |
| Necessitats tècniques: |
| Projector i ordenador amb audio. Sala on tinguem possibilitat de moviment i cadires col.locades en cercle. |
Plenopausa: més enllà de la menopausa
“La menopausa és un trànsit crucial de la nostra vida. Un temps per ser aprofitat, que és fàcil malbaratar si no el comprenem adequadament”. (Marianna García)
La menopausa és considerada una etapa deslluïda de la sexualitat femenina, però no és així en absolut. La plenopausa és una època de plenitud i de saviesa de la dona que, si és ben rebuda i viscuda, pot ser font de múltiples regals i aprenentatges experimentats amb profunditat i alegria.
Fitxa tècnica
|
Objectius: |
|
|
Continguts: |
|
|
Metodologia: |
|
Sempre partint del cercle de seguretat i confiança, despleguem una metodologia participativa on els sabers compartits els posarem al centre. Aportem continguts i recursos adequats a la temàtica, generant un espai de reflexió i diàleg. El treball des del cos ens ofereix una oportunitat des del vincle i la vivència. L’expressió creativa i artística ens regala un espai d’escolta i integració tant individual com grupal. |
|
Participants: dones a partir dels 45 anys. Màxim 20 persones. |
|
Durada: 2h |
|
Necessitats tècniques: |
|
Opció telemàtica: Dispositiu digital per connectar-se via Zoom. Opció presencial: Espai / aula amb cadires o coixins en semicercle, una taula gran, ordinador i projector. |
Laboratori d’un cos sincer
“Una de les coses més radicals que poden fer les dones és estimar el seu cos. La veritat de l’assumpte és que cada moment que passem preocupant-nos pels nostres cossos i sense ocupar-nos d’ells, algú està pensant com prendre els diners als pobres, destruir el medi ambient, violar dones,… i no estem parant atenció. Sigues radical, estima el teu cos.” (Eve Ensler)
Un espai d’expressió creativa i artística on la imatge i la fotografia permeten una nova mirada al propi cos. En aquest taller explorarem què ens mostren els cànons de bellesa imperants, com aprendre a habitar els nostres cossos i a estimar-nos com som. Potenciar l’autoestima i treballar l’autoconcepte ens ajudarà a sentir-nos a gust en la nostra pell.
Fitxa tècnica
|
I tu, en aquest temps de la teva vida, com sents el cos? Quin diàleg estableixes amb el teu cos? Quines etiquetes porta el teu cos? Quines són teves? Quines te les han posat els altres? Quines t’agraden? Quines són una càrrega? Quina mirada tens cap al teu cos físic, mental i emocional? |
|
Objectius: |
|
|
Continguts: |
|
|
Metodologia: |
|
El cercle de diàleg sempre serà el punt de partida totes les nostres propostes formatives. Partint del cercle de seguretat i confiança, despleguem una metodologia participativa on els sabers compartits els posarem al centre. Generem dinàmiques de revisió biogràfica o de creences. Posem el cos al centre introduint dinàmiques corporals o d’expressió creativa. . El treball des del cos ens ofereix una oportunitat des del vincle i la vivència. L’expressió creativa i artística ens regala un espai d’escolta i integració tant individual com grupal. Aportem continguts i recursos adequats a les diferents franges d’edat, generant un espai de reflexió i diàleg. Tanquem el cercle des d’un marc avaluatiu que ens permeti seguir aprenent plegades i recollir les incidències, vivencies i valoracions de les persones participants. |
|
Participants: grups mixtes. 20-30 participants. |
|
Durada: 2h |
|
Necessitats tècniques: |
|
Projector i ordenador amb audio. Sala on tinguem possibilitat de moviment i cadires col.locades en cercle. |
Tuppersex educatiu
“Les joguines són les aliades perfectes en les relacions de parella o en solitari, a qualsevol edat, el desig sexual no té data de caducitat”. Valérie Tasso
L’art de jugar per plaer. Una divertida reunió de tuppersex on mostrar i explicar el funcionament de les joguines eròtiques és una excel·lent excusa per parlar de manera distesa de sexe, tot aprofundint en anatomia, erotisme i fisiologia del plaer.
Fitxa tècnica
|
Objectius: |
|
|
Continguts: |
|
|
Metodologia: |
|
Sempre partint del cercle de seguretat i confiança, despleguem una metodologia participativa on els sabers compartits els posarem al centre. Aportem continguts i recursos adequats a la temàtica, generant un espai de reflexió i diàleg. El treball des del cos ens ofereix una oportunitat des del vincle i la vivència. |
|
Participants: grups mixtes. Ens adaptem a les necessitats i especificitats del grup. Màxim 20 persones. |
|
Durada: 2h |
|
Necessitats tècniques: |
|
Espai / aula amb cadires o coixins en semicercle i una taula gran. |
Habitar el propi cos per evitar la grassofòbia
“¡Asco! ¡Sentía asco! Por esa piel suave que se eriza con la voz de Nina Simone; por este ombligo que es el rastro de mi madre en mí; por mis manos fuertes, que se parecen a mi abuela, que dedicó toda su vida a labrar la tierra; por mi espalda ancha, herencia genética de mi padre; por mi panza, esa que me tiembla de amor; por mi pecho, que sube y baja al ritmo del aire que me entra y sale por la boca en ese mágico acto que se llama respiración; por mis mofletes, que se hinchan cuando me río; por mis pies, que me han llevado al monte y al mar. ¿Por qué asco de mí?” Magdalena Piñeyro
Ens calen espais crítics amb els cànons de bellesa establerts, contra la pressió estètica, contra tot allò que afecti violentament les diversitats corporals.
El taller pretén oferir un espai segur per a cossos no normatius, facilitant eines per reconnectar-nos amb els nostres cossos dissidents, alleugerint la càrrega que la pressió estètica posa en nosaltres.
Generar un espai de debat, d’intercanvi d’opinions, de sabers i experiències i sobretot d’empoderament.
Fitxa tècnica
|
Objectius: |
|
|
Continguts: |
|
|
Metodologia: |
|
Sempre partint del cercle de seguretat i confiança, despleguem una metodologia participativa on els sabers compartits els posarem al centre. Aportem continguts i recursos adequats a la temàtica, generant un espai de reflexió i diàleg. |
|
Participants: Persones de 16 a 99 anys. Màxim 20 persones. |
|
Durada: 3h |
Grassofòbia en l’àmbit sanitato a professonals ambit sanitari (enfemeres, administratives, metges…).
Quan parlem de grassofòbia, fem referència a la discriminació de les persones
grasses pel fet de ser-ho. Igual que altres discriminacions que succeeixen en les nostres societats (homofòbia, transfòbia, racisme, capacitisme…), la grassofòbia suposa exclusió, humiliació, invisibilització i violència cap als cossos marcats o assenyalats com a “diferents” (grassos en aquest cas).
La grassofòbia no és una qüestió minoritària, ocasional, casual o esporàdica.
Constitueix un sistema d’opressió que reprodueix de forma sistèmica i automàtica tot un seguit d’accions discriminatòries estructurals cap a les corporalitats grasses. Això vol dir que les persones grasses són discriminades en tots els espais de la seva vida, pràcticament tot el temps, de forma naturalitzada i normalitzada: la nostra societat té tan integrada la grassofòbia en els seus comportaments que poques persones són conscients que l’estan exercint cap a altres o cap a si mateixes, i són menys encara les persones que qüestionen aquests comportaments discriminatoris amb la finalitat d’erradicar-los.
Necessitem garantitzar el dret a la salut de les persones grasses, i el primer pas, és parlar de grassofòbia amb les agents de salut del territori.
Fitxa tècnica
|
Objectius:
|
|
|
|
Continguts: |
|
|
Metodologia: |
|
El cercle de diàleg sempre serà el punt de partida totes les nostres propostes formatives. Partint del cercle de seguretat i confiança, despleguem una metodologia participativa on els sabers compartits els posarem al centre. Generem dinàmiques de revisió biogràfica o de creences. Posem el cos al centre introduint dinàmiques corporals o d’expressió creativa. . El treball des del cos ens ofereix una oportunitat des del vincle i la vivència. L’expressió creativa i artística ens regala un espai d’escolta i integració tant individual com grupal. Aportem continguts i recursos adequats a les diferents franges d’edat, generant un espai de reflexió i diàleg. Tanquem el cercle des d’un marc avaluatiu que ens permeti seguir aprenent plegades i recollir les incidències, vivències i valoracions de les persones participants. |
|
Participants:20-30 participants. |
|
Durada: 4h (amb descans de 20m). Possibilitat d’adaptar-ho a taller de 2h. |
|
Necessitats tècniques: |
|
Projector i ordenador amb audio. Sala on tinguem possibilitat de moviment i cadires col.locades en cercle. |
Cicles per persones adultes
“Estar en un cercle és una pràctica d’aprenentatge i creixement que es nodreix de l’experiència i la saviesa, del compromís i del valor de cadascuna de les dones que hi ha en ell”. Jean Shinoda Bolen
Proposta d’intervenció comunitària que possibilita el desenvolupament del protagonisme i de la participació utilitzant intervencions breus enfocades en les necessitats del grup. Partim del concepte d’aprenentatge que a part de contenir transmissió d’informació sobre les autocures a nivell físic, emocional, mental i relacional, pretén oferir a les participants un espai de reflexió sobre el que els passa en la seva quotidianitat.
Sens dubte les adolescències i joventuts, en el seu continu despertar a l’autonomia i identitat davant del món, van acompanyades d’un munt de dubtes i contradiccions. Aquesta incertesa s’accentua en els aspectes vinculats a les relacions sexo-afectives. Malauradament aquest espai d’incertesa va de la mà amb les violències sexuals masclistes, i cal recordar que gairebé el 50% de les víctimes són menors de 20 anys i que gairebé 3 de cada 4 víctimes són dones menors de 30 anys. La dada policial demostra que la violència sexual afecta principalment les dones joves i que els autors són homes en totes les franges d’edat.* Davant d’aquesta realitat, i juntament amb el treball entorn les masculinitats, creiem fonamental i important donar eines d’autocures i d’autodefensa feminista en l’àmbit de les sexualitats i afectivitats a les noies d’aquestes franges d’edat, per fer front a la vulnerabilitat a la que es poden trobar exposades.
Fitxa tècnica
| Objectius: |
|
| Continguts: |
Presentació de la proposta i del compromís marc de treball. L’autoamor com la relació originària i des de l’arrel que mantenim amb nosaltres mateixes.
Canvis físics en l’adolescència. Caixa d’eines per a l’autogestió.
La roda emocional i la comunicació no violenta.
Mites de l’amor romàntic i red flags en les relacions
El contracte amorós i relacional.
Ecstatic dance: el moviment com a continuum en les autocures. Col·laboradora: Gabriela Salamanca.
Tancament del cercle: dons i talents compartits.
Després de cada sessió les participants rebran uns materials per poder aprofundir en els continguts que es desenvolupen en les sessions. |
| Metodologia: |
|
El cercle de dones és una proposta d’intervenció comunitària que possibilita el desenvolupament del protagonisme i de la participació utilitzant intervencions breus enfocades en les necessitats del grup. Proposem 7 sessions de 2h per donar continuïtat i aprofundiment al procés ofert. Aquestes sessions poden ser o bé mensuals o bé quinzenals segons necessitats i disponibilitats. Les metodologies emprades són fruit de les pedagogies feministes:
|
| Participants: Noies cis i trans de 16 a 25 anys. Màxim 20 participants. |
| Durada: 7 sessions de 2 hores quinzenals o mensuals. |
| Necessitats tècniques: |
|
Opció telemàtica: Dispositiu digital per connectar-se via Zoom. Opció presencial: Espai / aula amb cadires o coixins en semicercle. |
Cercle d’autoamor i autodefensa sexual i afectiva per noies adolescents i joves (16-25 anys)
Cercle d’autoamor i autodefensa sexual i afectiva per noies adolescents i joves (16-25 anys)
Sens dubte les adolescències i joventuts, en el seu continu despertar a l’autonomia i identitat davant del món, van acompanyades d’un munt de dubtes i contradiccions. Aquesta incertesa s’accentua en els aspectes vinculats a les relacions sexo-afectives. Malauradament aquest espai d’incertesa va de la mà amb les violències sexuals masclistes, i cal recordar que gairebé el 50% de les víctimes són menors de 20 anys i que gairebé 3 de cada 4 víctimes són dones menors de 30 anys. La dada policial demostra que la violència sexual afecta principalment les dones joves i que els autors són homes en totes les franges d’edat.* Davant d’aquesta realitat, i juntament amb el treball entorn les masculinitats, creiem fonamental i important donar eines d’autocures i d’autodefensa feminista en l’àmbit de les sexualitats i afectivitats a les noies d’aquestes franges d’edat, per fer front a la vulnerabilitat a la que es poden trobar exposades.
Fitxa tècnica
| Objectius: |
|
| Continguts: |
Presentació de la proposta i del compromís marc de treball. L’autoamor com la relació originària i des de l’arrel que mantenim amb nosaltres mateixes.
Canvis físics en l’adolescència. Caixa d’eines per a l’autogestió.
La roda emocional i la comunicació no violenta.
Mites de l’amor romàntic i red flags en les relacions
El contracte amorós i relacional.
Ecstatic dance: el moviment com a continuum en les autocures. Col·laboradora: Gabriela Salamanca.
Tancament del cercle: dons i talents compartits.
Després de cada sessió les participants rebran uns materials per poder aprofundir en els continguts que es desenvolupen en les sessions. |
| Metodologia: |
|
El cercle de dones és una proposta d’intervenció comunitària que possibilita el desenvolupament del protagonisme i de la participació utilitzant intervencions breus enfocades en les necessitats del grup. Proposem 7 sessions de 2h per donar continuïtat i aprofundiment al procés ofert. Aquestes sessions poden ser o bé mensuals o bé quinzenals segons necessitats i disponibilitats. Les metodologies emprades són fruit de les pedagogies feministes:
|
| Participants: Noies cis i trans de 16 a 25 anys. Màxim 20 participants. |
| Durada: 7 sessions de 2 hores quinzenals o mensuals. |
| Necessitats tècniques: |
|
Opció telemàtica: Dispositiu digital per connectar-se via Zoom. Opció presencial: Espai / aula amb cadires o coixins en semicercle. |
La maternitat representa una exposició constant a nous aprenentatges, que moltes vegades impliquen nous i grans reptes per a les dones que s’hi troben immerses. Les dificultats en la concepció; la gestació i la gestió de les pors; el part i les violències obstètriques; el postpart i la criança; l’entrega del propi cos i el retorn a ell; etc. Maternar té tants noms com biografies existeixen, però calen espais grupals per sostenir les diferents experiències. Aquest cercle pretén ser un espai viu i vivencial on es reforça la confiança de les dones presents i se les empodera en aquesta etapa de la vida, atès que es resolen els dubtes del quotidià, inquietuds, canvis en els ritmes, canvis en el cos i canvis en les pròpies relacions familiars. És una xarxa fonamentada en el recolzament mutu, en un espai on compartir les experiències valuoses en aquests moments de criança i que ofereixen confiança i reforcen les funcions de cures, recordant una i altra vegada la importància de les autocures i de les xarxes de suport. La funció del Cercle de Mares no és només la d’acompanyament, sinó la de possibilitar que elles mateixes siguin agents de transformació en les seves comunitats, propiciant una maternitat i unes cures conscients, reivindicant i revaloritzant la seva funció de mares i la importància dels treballs de cures i criança.
Fitxa tècnica
| Objectius: |
|
| Continguts: |
Presentació de la proposta i del compromís marc de treball. La maternitat com a acte sexual i de plaer.
El concert hormonal i la sexualitat: postpart i libido. Remirar-nos el cos: un espai habitat i per habitar.
Eines per reconnectar amb la pròpia realitat i sensibilitat.
Maternitats plaents: amor, límits i llibertat.
El lloc de la parella, tornar a dansar.
Ecstatic dance: el moviment com a continuum en les autocures. Col·laboradora: Gabriela Salamanca
Tancament del cercle: dons i talents compartits.
Després de cada sessió les participants rebran uns materials per poder aprofundir en els continguts que es desenvolupen en les sessions. |
| Metodologia: |
|
El cercle de dones és una proposta d’intervenció comunitària que possibilita el desenvolupament del protagonisme i de la participació utilitzant intervencions breus enfocades en les necessitats del grup. Proposem 7 sessions de 2h per donar continuïtat i aprofundiment al procés ofert. Aquestes sessions poden ser o bé mensuals o bé quinzenals segons necessitats i disponibilitats. Les metodologies emprades són fruit de les pedagogies feministes:
|
| Participants: Dones amb maternitats recents. |
| Durada: 7 sessions de 2 hores quinzenals o mensuals. |
| Necessitats tècniques: |
|
Opció telemàtica: Dispositiu digital per connectar-se via Zoom. Opció presencial: Espai / aula amb cadires o coixins en semicercle. |
Cercle de mares (nodrir-nos per nodrir)
Cercle de mares (nodrir-nos per nodrir)
La maternitat representa una exposició constant a nous aprenentatges, que moltes vegades impliquen nous i grans reptes per a les dones que s’hi troben immerses. Les dificultats en la concepció; la gestació i la gestió de les pors; el part i les violències obstètriques; el postpart i la criança; l’entrega del propi cos i el retorn a ell; etc. Maternar té tants noms com biografies existeixen, però calen espais grupals per sostenir les diferents experiències. Aquest cercle pretén ser un espai viu i vivencial on es reforça la confiança de les dones presents i se les empodera en aquesta etapa de la vida, atès que es resolen els dubtes del quotidià, inquietuds, canvis en els ritmes, canvis en el cos i canvis en les pròpies relacions familiars. És una xarxa fonamentada en el recolzament mutu, en un espai on compartir les experiències valuoses en aquests moments de criança i que ofereixen confiança i reforcen les funcions de cures, recordant una i altra vegada la importància de les autocures i de les xarxes de suport. La funció del Cercle de Mares no és només la d’acompanyament, sinó la de possibilitar que elles mateixes siguin agents de transformació en les seves comunitats, propiciant una maternitat i unes cures conscients, reivindicant i revaloritzant la seva funció de mares i la importància dels treballs de cures i criança.
Fitxa tècnica
| Objectius: |
|
| Continguts: |
Presentació de la proposta i del compromís marc de treball. La maternitat com a acte sexual i de plaer.
El concert hormonal i la sexualitat: postpart i libido. Remirar-nos el cos: un espai habitat i per habitar.
Eines per reconnectar amb la pròpia realitat i sensibilitat.
Maternitats plaents: amor, límits i llibertat.
El lloc de la parella, tornar a dansar.
Ecstatic dance: el moviment com a continuum en les autocures. Col·laboradora: Gabriela Salamanca
Tancament del cercle: dons i talents compartits.
Després de cada sessió les participants rebran uns materials per poder aprofundir en els continguts que es desenvolupen en les sessions. |
| Metodologia: |
|
El cercle de dones és una proposta d’intervenció comunitària que possibilita el desenvolupament del protagonisme i de la participació utilitzant intervencions breus enfocades en les necessitats del grup. Proposem 7 sessions de 2h per donar continuïtat i aprofundiment al procés ofert. Aquestes sessions poden ser o bé mensuals o bé quinzenals segons necessitats i disponibilitats. Les metodologies emprades són fruit de les pedagogies feministes:
|
| Participants: Dones amb maternitats recents. |
| Durada: 7 sessions de 2 hores quinzenals o mensuals. |
| Necessitats tècniques: |
|
Opció telemàtica: Dispositiu digital per connectar-se via Zoom. Opció presencial: Espai / aula amb cadires o coixins en semicercle. |
Cercle de dones intergeneracional que hagin viscut violències masclistes i vulguin apropar-se de nou a una sexualitat plaent, segura i consentida. En les dones víctimes de violència de gènere la reapropiació i recuperació del propi cos i de la pròpia sensualitat i erotisme és la reafirmació del viure i té a veure amb el desig i el plaer per anar trencant l’estigma que les dures vivències han deixat imprès en elles. En aquesta proposta de Cercle de Dones, amb les metodologies teixides des de les pedagogies feministes, oferim un espai de cures, de sabers compartits, de coescolta grupal, d’expressió creativa i corporal, permetent que recuperin el seu poder corporal polític i simbòlic, i un nou posicionament després dels trànsits complexes als que estan sotmeses.
Fitxa tècnica
| Objectius: |
|
| Continguts: |
Presentació de la proposta i del compromís marc de treball. L’autoamor com la relació originària i des de l’arrel que mantenim amb nosaltres mateixes.
Diàleg amb el propi cos. La mirada tendra i restaurativa cap a una mateixa.
La roda emocional i la comunicació no violenta. Necessitats i emocions.
Reafirmació del viure plaent i desitjant.
El contracte amorós i relacional.
Ecstatic dance: el moviment com a continuum en les autocures. Col·laboradora: Gabriela Salamanca.
Tancament del cercle: dons i talents compartits.
Després de cada sessió les participants rebran uns materials per poder aprofundir en els continguts que es desenvolupen en les sessions. |
| Metodologia: |
|
El cercle de dones és una proposta d’intervenció comunitària que possibilita el desenvolupament del protagonisme i de la participació utilitzant intervencions breus enfocades en les necessitats del grup. Proposem 7 sessions de 2h per donar continuïtat i aprofundiment al procés ofert. Aquestes sessions poden ser o bé mensuals o bé quinzenals segons necessitats i disponibilitats. Les metodologies emprades són fruit de les pedagogies feministes:
|
| Participants: Dones cis i trans a partir de 18 anys. Màxim 20 participants. |
| Durada: 7 sessions de 2 hores quinzenals o mensuals. |
| Necessitats tècniques: |
|
Opció telemàtica: Dispositiu digital per connectar-se via Zoom. Opció presencial: Espai / aula amb cadires o coixins en semicercle. |
Cercle de sexualitat i afectivitat restaurativa per a dones supervivents de violències de gènere
Cercle de sexualitat i afectivitat restaurativa per a dones supervivents de violències de gènere
Cercle de dones intergeneracional que hagin viscut violències masclistes i vulguin apropar-se de nou a una sexualitat plaent, segura i consentida. En les dones víctimes de violència de gènere la reapropiació i recuperació del propi cos i de la pròpia sensualitat i erotisme és la reafirmació del viure i té a veure amb el desig i el plaer per anar trencant l’estigma que les dures vivències han deixat imprès en elles. En aquesta proposta de Cercle de Dones, amb les metodologies teixides des de les pedagogies feministes, oferim un espai de cures, de sabers compartits, de coescolta grupal, d’expressió creativa i corporal, permetent que recuperin el seu poder corporal polític i simbòlic, i un nou posicionament després dels trànsits complexes als que estan sotmeses.
Fitxa tècnica
| Objectius: |
|
| Continguts: |
Presentació de la proposta i del compromís marc de treball. L’autoamor com la relació originària i des de l’arrel que mantenim amb nosaltres mateixes.
Diàleg amb el propi cos. La mirada tendra i restaurativa cap a una mateixa.
La roda emocional i la comunicació no violenta. Necessitats i emocions.
Reafirmació del viure plaent i desitjant.
El contracte amorós i relacional.
Ecstatic dance: el moviment com a continuum en les autocures. Col·laboradora: Gabriela Salamanca.
Tancament del cercle: dons i talents compartits.
Després de cada sessió les participants rebran uns materials per poder aprofundir en els continguts que es desenvolupen en les sessions. |
| Metodologia: |
|
El cercle de dones és una proposta d’intervenció comunitària que possibilita el desenvolupament del protagonisme i de la participació utilitzant intervencions breus enfocades en les necessitats del grup. Proposem 7 sessions de 2h per donar continuïtat i aprofundiment al procés ofert. Aquestes sessions poden ser o bé mensuals o bé quinzenals segons necessitats i disponibilitats. Les metodologies emprades són fruit de les pedagogies feministes:
|
| Participants: Dones cis i trans a partir de 18 anys. Màxim 20 participants. |
| Durada: 7 sessions de 2 hores quinzenals o mensuals. |
| Necessitats tècniques: |
|
Opció telemàtica: Dispositiu digital per connectar-se via Zoom. Opció presencial: Espai / aula amb cadires o coixins en semicercle. |
Un moment important en el cicle vital de les dones és el climateri i l’arribada de la menopausa, que per a moltes dones s’inicia al voltant dels 45 anys. Aquesta etapa, que juntament amb l’adolescència i l’arribada de la menarquia són els moments amb més canvis a nivell corporal, és viscuda habitualment com una època conflictiva, problemàtica, que ve acompanyada de malestars físics i psíquics, amb certa desvaloració i càrrega a nivell social. Existeix la percepció entre les dones, com a conseqüència d’aquest missatge social, poc discriminat i objectiu, que és una etapa de molta vulnerabilitat a nivell de salut física i salut mental. Els problemes psicosocials moltes vegades poden venir com efecte dels canvis biològics i també de tots els canvis de rol dins dels grups familiars i tota la càrrega simbòlica associada a aquesta etapa. De la mateixa manera, l’imaginari cultural marca el climateri i la menopausa com l’inici de l’envelliment, i la societat actual intensifica la seva càrrega negativa. Els estereotips femenins i la sobrevaloració de la joventut en detriment de la vellesa juguen rols fonamentals en la percepció que tenen per travessar aquesta fase.
Fitxa tècnica
| Objectius: |
|
| Continguts: |
Presentació de la proposta i del compromís marc de treball. L’autoamor com la relació originària i des de l’arrel que mantenim amb nosaltres mateixes.
Canvis físics en la maduresa. Caixa d’eines per a l’autogestió.
La roda emocional i la comunicació no violenta.
Antropologia del climateri i de la plenopausa. Treball entorn dels mites.
Ecstatic dance: el moviment com a continuum en les autocures. Col·laboradora: Gabriela Salamanca.
El contracte amorós i relacional.
Tancament del cercle: dons i talents compartits.
Després de cada sessió les participants rebran uns materials per poder aprofundir en els continguts que es desenvolupen en les sessions. |
| Metodologia: |
|
El cercle de dones és una proposta d’intervenció comunitària que possibilita el desenvolupament del protagonisme i de la participació utilitzant intervencions breus enfocades en les necessitats del grup. Proposem 7 sessions de 2h per donar continuïtat i aprofundiment al procés ofert. Aquestes sessions poden ser o bé mensuals o bé quinzenals segons necessitats i disponibilitats. Les metodologies emprades són fruit de les pedagogies feministes:
|
| Participants: Dones de 45 anys endavant. Màxim 20 participants. |
| Durada: 7 sessions de 2 hores quinzenals o mensuals. |
| Necessitats tècniques: |
|
Opció telemàtica: Dispositiu digital per connectar-se via Zoom. Opció presencial: Espai / aula amb cadires o coixins en semicercle. |
Cercle de dones a la maduresa
Cercle de dones a la maduresa
Un moment important en el cicle vital de les dones és el climateri i l’arribada de la menopausa, que per a moltes dones s’inicia al voltant dels 45 anys. Aquesta etapa, que juntament amb l’adolescència i l’arribada de la menarquia són els moments amb més canvis a nivell corporal, és viscuda habitualment com una època conflictiva, problemàtica, que ve acompanyada de malestars físics i psíquics, amb certa desvaloració i càrrega a nivell social. Existeix la percepció entre les dones, com a conseqüència d’aquest missatge social, poc discriminat i objectiu, que és una etapa de molta vulnerabilitat a nivell de salut física i salut mental. Els problemes psicosocials moltes vegades poden venir com efecte dels canvis biològics i també de tots els canvis de rol dins dels grups familiars i tota la càrrega simbòlica associada a aquesta etapa. De la mateixa manera, l’imaginari cultural marca el climateri i la menopausa com l’inici de l’envelliment, i la societat actual intensifica la seva càrrega negativa. Els estereotips femenins i la sobrevaloració de la joventut en detriment de la vellesa juguen rols fonamentals en la percepció que tenen per travessar aquesta fase.
Fitxa tècnica
| Objectius: |
|
| Continguts: |
Presentació de la proposta i del compromís marc de treball. L’autoamor com la relació originària i des de l’arrel que mantenim amb nosaltres mateixes.
Canvis físics en la maduresa. Caixa d’eines per a l’autogestió.
La roda emocional i la comunicació no violenta.
Antropologia del climateri i de la plenopausa. Treball entorn dels mites.
Ecstatic dance: el moviment com a continuum en les autocures. Col·laboradora: Gabriela Salamanca.
El contracte amorós i relacional.
Tancament del cercle: dons i talents compartits.
Després de cada sessió les participants rebran uns materials per poder aprofundir en els continguts que es desenvolupen en les sessions. |
| Metodologia: |
|
El cercle de dones és una proposta d’intervenció comunitària que possibilita el desenvolupament del protagonisme i de la participació utilitzant intervencions breus enfocades en les necessitats del grup. Proposem 7 sessions de 2h per donar continuïtat i aprofundiment al procés ofert. Aquestes sessions poden ser o bé mensuals o bé quinzenals segons necessitats i disponibilitats. Les metodologies emprades són fruit de les pedagogies feministes:
|
| Participants: Dones de 45 anys endavant. Màxim 20 participants. |
| Durada: 7 sessions de 2 hores quinzenals o mensuals. |
| Necessitats tècniques: |
|
Opció telemàtica: Dispositiu digital per connectar-se via Zoom. Opció presencial: Espai / aula amb cadires o coixins en semicercle. |
